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天冷用暖氣 當(dāng)心“暖氣病”
據(jù)市中心醫(yī)院呼吸科杜長軍主任介紹，造成“暖氣病”的最大原因在于人體水分的丟失。正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升的水分。 而供暖后，居民家一般都關(guān)門關(guān)窗，室內(nèi)空氣比較干燥，丟失的水分就更多，而人體正常呼吸需要一個(gè)相對(duì)有濕度的環(huán)境，長時(shí)間處于溫度過高、濕度相對(duì)過低的房間內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道干燥，引發(fā)一系列不適。
杜長軍主任表示，鼻咽干燥、干咳聲嘶等都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時(shí)間過長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染。
市中心醫(yī)院皮膚科主任丁敏表示，冬季氣候干燥，皮膚一旦缺水，就有可能出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)燙的基礎(chǔ)癥狀，中度缺水會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃感，嚴(yán)重缺水時(shí)皮膚的皺紋和細(xì)紋會(huì)明顯增多，還會(huì)有翹皮的現(xiàn)象。市民平時(shí)應(yīng)涂抹一些補(bǔ)水護(hù)膚品，以鎖住全身皮膚的水分。
另外，嘴唇也是容易干燥的部位。當(dāng)市民感覺嘴唇干時(shí)千萬不要用舌頭舔嘴唇，因?yàn)橥僖豪锏母鞣N酶會(huì)在幾分鐘后在嘴唇上形成一種像漿糊一樣的東西，嘴唇會(huì)比舔唇之前還要干。建議可以選擇涂抹一些天然的無色無味的潤唇膏，以防嘴唇干裂。
專家建議：冬天的室內(nèi)溫度不宜過高，18℃-22℃最適宜。專家指出，要預(yù)防“暖氣病”，平時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)空氣對(duì)流，每天堅(jiān)持開窗通風(fēng)半小時(shí)至1小時(shí)，以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，使空氣中的病源降低。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的水果蔬菜。如果室內(nèi)過于干燥可以進(jìn)行人工加濕。加濕的方式很多，可以使用加濕器，但要注意加濕不能太過，并且一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。也可以在室內(nèi)放一盆水、養(yǎng)一缸魚，在暖氣片或者室內(nèi)其它物體上放打濕的毛巾，也可多灑點(diǎn)水等，以增加室內(nèi)的濕度，預(yù)防“暖氣病”。
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